Posłuchaj także jako podcast:
Spotify → [ Ссылка ]
Apple Podcast → [ Ссылка ]
Anchor → [ Ссылка ]
EmpikGo → [ Ссылка ]

Lubisz słuchać tego podcastu?
Wesprzyj mnie na Patronite → [ Ссылка ]

Witam was bardzo serdecznie w pierwszym odcinku "Koleżanek"! ♡

Z tego odcinka dowiecie się:
→ że dzieli ona cykl menstruacyjny na cztery fazy,
→ czym te fazy się charakteryzują,
→ jak wahania hormonów wpływają na nas każdego dnia i jakie są tego pozytywne i negatywne skutki,
→ jak na tych wahaniach skorzystać emocjonalnie i fizycznie,
→ jak synchronizować życie codzienne z cyklem menstruacyjnym i dlaczego jej zdaniem warto to zrobić.

Rozmawiam tu z Gabrielle Lichterman, amerykańską dziennikarką piszącą do magazynów Marie Claire, Cosmopolitan, Glamour. Gabrielle jest autorką książki "28 dni: jak cykl menstruacyjny wpływa na nastrój, zdrowie i potencjał". Jest także twórczynią aplikacji "Hormonology", która pokazuje jak wahania hormonów - estrogenu, progesteronu, testosteronu - mogą wpływać na nas każdego dnia cyklu.

Zapraszam serdecznie do oglądania, a jeśli podobał wam się film, subskrybujcie kanał!

♡ Będziemy tu mówić o hormonach i menstruacji, ale także szerzej: kobiecym ciele oraz zdrowiu psychicznym i fizycznym kobiet.

OBSERWUJ „KOLEŻANKI, POROZMAWIAJMY” na Facebooku i Insta:
→ [ Ссылка ]
→ [ Ссылка ]

Prowadzenie i tłumaczenie: Martyna Kraus
Realizacja i montaż: Kacper Piątek

#cykliczność #cyklmenstruacyjny #kobieta

свернуть