متدهایی وجود دارد که ما در زندگی خود می توانیم با استفاده از آنها، به سمت آرامش حرکت کنیم و از مسیر اضطراب خارج شویم و اسیر اضطراب نباشیم. گاهی نیاز است این متدها را، هفتهها یا ماهها تمرین کنیم و آنها را به صورتِ عادتی در زندگی خود درآوریم. در این برنامه "دکتر ساسان توسلی" ، این موضوع را بررسی می کنند.
Ещё видео!