♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
CARDIO BAJO IMPACTO PARA ADELGAZAR

Hoy os traigo una rutina de cardio de de bajo impacto para aquellas personas que tengan problemas de articulaciones o rodillas o simplemente no quieran hacer una rutina de alto impacto.

Este entrenamiento os ayudará a perder peso y a eliminar el estrés.

Recordad también que es muy importante la vuelta a la calma y los estiramientos después de nuestra rutina.

Podéis combinar esta rutina con otras.
¿Os animáis? ¡VAMOS!

#NaideLoHaráPorTi
#SiQuieresPuedes

¿QUÉ LLEVO PUESTO?

Camiseta: [ Ссылка ]
Pantalones: [ Ссылка ]
Zapatillas: [ Ссылка ]

Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

¡Y A MACHACARSE!

ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ :
Facebook: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Twitter: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ] @patryjordan

[ Ссылка ]

свернуть