Já tentou comer fibras, tomar mais água, comer mamão, ou pior, toma laxante para aliviar os sintomas da constipação?

Muitas pessoas, especialmente mulheres se encontram nessa situação, por isso hoje eu resolvi trazer um vídeo rapidinho, que vai te ajudar a aliviar esse desconforto e te ajudar a ir ao banheiro com mais tranquilidade. São alguns pontos de acupressão, que você pode estimular aí mesmo na sua casa, conforme a necessidade e ir sentindo os efeitos incríveis dessa técnica.

Algumas pessoas tem resultados imediatos, outras demoram algum tempo, o importante é ter disciplina, e principalmente, procurar o auxílio de um bom médico e/ou nutricionista, para identificar a origem do seu problema.

Lembrando que essa são dicas práticas e não um tratamento. Para maiores informações sobre casos individuais clique aqui: [ Ссылка ]

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**O conteúdo desse vídeo tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais. O Saúde Minuto recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Ao realizar os exercícios demonstrados, você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que você está participando voluntariamente e assume todos os riscos de lesões pessoais. Concorda ainda, em excluir o Saúde Minuto de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa, conhecidas ou desconhecidas, decorrentes de negligência por parte do Saúde Minuto. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos!

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