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In questo video puoi imparare gli esercizi più importanti da fare da solo a casa in piena sicurezza per ridurre l’avanzata dell’Artrosi alle Ginocchia.
Spesso il momento in cui può farti male il ginocchio è al mattino, appena scendi dal letto.
Per questo, potrai fare i primi movimenti direttamente da sdraiato, quando ti svegli, o su un divano durante la giornata.
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