[ Ссылка ]

В данном вебинаре с Ландой Эндлих мы поговорили о том, как можно использовать визуализацию, медитацию, и возможности нашего разума для того, чтобы улучшить любые наши способности. Ланда рассказала, как достигать результатов в том, чем вы занимаетесь, и что необходимо, чтобы быть лучшим в своем деле.

Мы говорили о том, как использовать визуализацию для улучшения спортивных результатов, но этот подход можно также использовать для улучшения любых навыков.

В конце вебинара мы закрепили навык визуализации практическим упражнением, и ответили на следующие вопросы:

- можно ли с помощью визуализации накачать себе плечи?
- сколько раз нужно визуализировать упражнение на ментальном уровне, чтобы на физическом уровне это получилось?
- в чем разница визуализации и осознанных снов?

свернуть