Ospiti dell’ultimo minuto o semplicemente voglia di un dolce veloce e gustoso?
Abbiamo quello che fa per te! Infatti con solo due ingredienti puoi preparare degli ottimi quadretti al cioccolato, semplici e golosi.
Se in casa hai delle banane molto mature e un po’ di cioccolato puoi, infatti, realizzare un dolcetto in soli 5 minuti.
Vediamo come preparare un dessert leggero e goloso che conquisterà tutti, anche chi tiene particolarmente alla propria linea.
E poi consideriamo che è a base di cioccolato fondente che è ricco di minerali, ferro, calcio, magnesio, potassio e ci mette di buon umore.
Mangiare il cioccolato favorisce la produzione di serotonina che ci aiuta contro gli stati d’animi tristi e angoscianti.
Quindi un motivo in più per preparare questa ricetta.
 
 
INGREDIENTI:
200g di cioccolato fondente
300g di polpa di banana
1 cucchiaio di cannella in polvere
 
PREPARAZIONE:
1.In una ciotola spezzettiamo grossolanamente la cioccolata fondente.
2. Portiamo la ciotolina sul fuoco e sciogliamo a bagnomaria il cioccolato.
3. Una volta fuso completamente togliamo dal fuoco.
4.Prendiamo tre banane e mettiamole dentro un frullatore tagliate a pezzettini. 
5. Frulliamo per bene fin quando non avremo ottenuto un composto liscio e omogeneo.
6.Ora versiamo la polpa di banana frullata nella ciotola piena di cioccolato fuso. 7.Con l’aiuto di una spatola andiamo a unire i due composti facendo un movimento dall’alto verso il basso.
8.Aggiungiamo anche il cucchiaino di cannella e mescoliamo ancora per bene. 9.Continuiamo a mescolare fin quando i due ingredienti non si saranno completamente amalgamati.
10.Prepariamo una teglia coperta da carta forno.
11.Versiamo al suo interno il composto e livelliamolo con una scatolina.
12. Mettiamo in frigo qualche ora.
13.Togliamo dal frigo e capovolgiamo.
14. Ora possiamo tagliare a quadretti e servire il nostro dolce al cioccolato senza calorie in eccesso!

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