Заменить пилатес мяч можно роллом, объемной подушкой. Зажимать между ног вместо мяча можно блок для йоги.
Леша, обрабатывая это видео, сказал: «Ты скажи девочкам, чтобы все купили мячи! Потому что это балдеж! Я расслабился, пока обрабатывал! Я хочу делать этот урок между походом в тренажёрку!»
Давайте остановимся на этом описании!
💬 А вы дополняйте его вашими впечатлениями!
