Muito se fala em alimentos com fibras, rico em fibras, mas qual a importância de termos uma alimentação rica em fibras, neste vídeo você saberá diferença entre alimentos com fibra e sem fibra, também vai descobrir 5 motivos para você ingerir mais fibras no seu dia a dia.
Segue o link do vídeo falando sobre a insulina conforme citei no vídeo [ Ссылка ]
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