Ingredientes:✔️3 bananas ✔️1 scoop do seu whey protein (OPÇÕES DE SUBSTITUIÇÕES: 1 colher de cacau, ou 1 colher de castanhas, ou 1 colher de sementes, ou uma colher de flocos de arroz, ou 1 colher de granola caseira)✔️chocolate 70% para cobrir 🧾Modo de preparo amassar as bananas colocar 1 scoop do seu suplemento ou cacau em pó...levar ao fogo até reduzir um pouco, passar para uma vasilha forrada com papel filme e acomodar até ficar nivelada, levar ao congelador uns 15 minutos, tirar e partir em formato de retângulo, por fim mergulhar no chocolate 70% derretido e deixar esfriar na geladeira.Ótimo para levar na bolsa para consumir quando der aquela vontade de comer doce 😉Para meus pacientes renais:Se o potássio estiver alterado, não é recomendado. Potassio normal, pode consumir com moderação 😍Lembrem-se: o problema na maioria das vezes é o excesso!
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