👉🏼AQUI OS DEJO MI INSTAGRAM: [ Ссылка ]
🛑 🎧 CÓDIGO de DESCUENTO hasta el 31/1/2025 👉🏼EMPEZANDOPOR AURICULARES O1 [ Ссылка ]
🧏🏼♀️ RECORDAD EL DESCUENTO DE BeDyverse [ Ссылка ] 👉🏼ANDRE15
🦋AQUI EL CÓDIGO DE DESCUENTO PARA LOS CONJUNTOS DE SILVERWIND👉🏼 ANDRE20
Hola Tribu de Almitas! 🌟
Hoy te traigo una rutina de yoga en casa perfecta para ganar flexibilidad en todo el cuerpo en tan solo 10 minutos. Esta práctica está diseñada para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta yoguis más avanzados. Si buscas una forma sencilla y efectiva de estirar y relajar tus músculos, ¡este video es para ti!
🌿 Beneficios de esta práctica:
Mejora la movilidad y elasticidad muscular.
Reduce la rigidez acumulada en el cuerpo.
Libera tensiones físicas y emocionales.
Te ayuda a empezar o terminar el día con energía y bienestar.
Durante esta breve sesión, trabajaremos desde la cabeza hasta los pies, enfocándonos en movimientos suaves y posturas que promueven un estiramiento integral. No necesitas ningún equipo especial, solo tu esterilla y muchas ganas de cuidar de ti mismo.
Prepárate para sentirte más ligero, flexible y en paz. Suscríbete al canal y acompáñame en esta experiencia transformadora. ¡Nos vemos en el mat! 🙏✨
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
ESTE VIDEO ES UNA DEMOSTRACIÓN. SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL. Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene problemas con el dolor lumbar para obtener atención individual según el caso. No apto para embarazadas. *Ni @empezandoporA ni ninguna otra persona del canal será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.
Ещё видео!