Abacate Engorda ou Emagrece?
O abacate é considerado uma fruta saudável, pois é rico em gorduras boas, fibras, proteínas e vitaminas. No entanto, é importante lembrar que ele também é rico em calorias, por isso, é necessário consumi-lo com moderação.
Se incluído em uma dieta equilibrada, o abacate pode ajudar na perda de peso, pois ajuda a manter a saciedade e a controlar o apetite. No entanto, se consumido em excesso, pode levar ao aumento de peso.
Em resumo, o abacate pode ser incluído em uma dieta saudável para emagrecer, mas é importante consumi-lo com moderação.
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