Uzman diyetisyen Hakim Karatoprak'tan kilo vermek ve sağlıklı gıdalar hakkında ilk defa duyacağınız şaşırtıcı bilgiler.. Sınırsız yesen bile zayıflatan 'taş devri' diyetini mutlaka denemelisin.

0:00 Fragman
1:11 Uzman Diyetisyen Hakim Karatoprak kimdir?
1:36 Aylardır diyet yapıyorum ama bir türlü kilo veremiyorum, su içsem yarıyor. En hızlı nasıl kilo verebilirim?
2:35 Bana öyle bir diyet söyle ki her şeyi yesemde kilo almayayım, böyle bir şey var mı?
3:55 Ünlü Taş Devri diyetinizi anlatır mısınız
5:00 Çok fazla diyet tipi/tarzı var. Hangisi en etkili olanı ve hangisini uygulamalıyım?
5:44 Çikolata, baklava ya da şeker tüketerek kilo vermenin bir yolu var mı?
6:07 Ortalama bir diyette haftada kaç kg. kilo verilebilir? Bir haftada 15-20 kg. kilo vermek mümkün mü?
8:00 Gözümün önünde her şeyi yesede kilo almayan arkadaşıma hangi tarifeyi uygulamalıyım? Benim de böyle olmamın bir yolu var mı?
9:02 Yemek yediğimiz zamanlama önemli mi? Yoksa sağlıklı olduğu sürece istediğimiz zaman yiyebilir miyiz? Saat kaçta yemeliyiz? Kaç öğün yemeliyiz? Saat 5'ten sonra hiçbir şey yeme diyorlar doğru mu?
10:17 Yemek yerken kendimi durduramıyorum. Özellikle geceleri sürekli acıkıyorum. Bir türlü kendimi ikna edemiyorum. Yemek yeme isteğimi azaltacak, iştah kesecek sağlıklı bir gıda var mı?
11:29 Limonlu su ya da sirkeli su içmek zayıflatır gibi bir söylenti var. Gerçekten zayıflatır mı?
12:12 Sağlıklı kilo vermek için günde kaç litre su içilmelidir?
13:38 Beslenme ile karakterin ilişkisi var mıdır? Ne yersek o muyuz? Gençlerin agresif ve sinirli olmasında fastfood gıdalar etkili mi?
15:45 Peygamberimizin (asm) az yemek ve oruçla alakalı çok tavsiyesi var. Günümüzde de aralıklı oruçla alakalı çok fazla bilimsel çalışma var. Oruç tutmak kilo vermede yardımcı olur mu?
17:22 Uzman diyetisyenin son olarak söylemek istediği önemli bilgiler..

10 yıldır yürüdüğümüz bu davada projelerimize destek vermek için;
KATIL BUTONU:
[ Ссылка ]

Abone olmak için tıklayın ► [ Ссылка ]

Projelerimize destek vermek ve bağış yapmak için aşağıdaki hesap bilgilerini kullanabilirsiniz;
RESMİ BAĞIŞ IBAN:
Çınaraltı İlim ve Kültür Derneği
IBAN: TR430020500000900354800001

Osman Sungur Yeken'in kitaplarını instagram üzerinden nuvepazar sayfasından temin edebilirsiniz. Detaylı bilgi için 0551 231 01 43 numaraları telefondan iletişime geçebilirsiniz.

nuvepazar ► [ Ссылка ]

Bu videoları Kaçırmayın⬇
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Çınaraltına Yazılan Rap Şarkı ♫: [ Ссылка ]
----------------------------------------------------------------------------------------------
Kelime-i Şehadeti Biliryor musunuz?: [ Ссылка ]
----------------------------------------------------------------------------------------------
Sabır Dostum... Her gecenin sabahı var: [ Ссылка ]
----------------------------------------------------------------------------------------------
Kaç Yaşında Öleceksiniz(Tahmin)?: [ Ссылка ]
----------------------------------------------------------------------------------------------
Evlilik Kader mi? : [ Ссылка ]
----------------------------------------------------------------------------------------------
Gül Ahmedim İLAHİSİ: [ Ссылка ]

Sosyal Medya🍁
Twitter ► [ Ссылка ]
Facebook ► [ Ссылка ]
İnstagram ► [ Ссылка ]

Videolarımız Risale-i Nur eserlerinden yararlanılarak hazırlanmaktadır.

İletişim : 0551 231 01 43
Ankara Adres : Şerefli Sokak 27/4 Mebusevler Mah. Çankaya - Ankara
İstanbul Adres: Şenlikköy mahallesi kırserdar sokak no:59/1 altunvilla bakırköy/istanbul

свернуть