O horário em que consumimos certos alimentos pode interferir na nossa digestão, no emagrecimento, no sono e até mesmo na longevidade. Isso porque somos seres rítmicos e cíclicos, adaptados ao ciclo natural de claro e escuro, do dia e da noite. Assista ao vídeo completo e saiba mais sobre o assunto.
Confira com Isa Polastri, nutricionista da Casule!
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