Хотите научиться медитировать самостоятельно? Тогда попробуйте этот способ сейчас. Садитесь или ложитесь, глубоко раслабьтесь. Замедлите вдох, удлините выдох, подчиняйтесь ритму дыхания. Закройте глаза. Позвольте телу и разуму ощутить дыхание. Сделайте глубокий Вдох и Выдох. Погружайтесь в медитативную реальность. Глубокий Вдох и Выдох Откройте магию самостоятельной медитации. Найдите покой и гармонию внутри себя. Медитация - Ваш ключ.

свернуть