Constituído por 5 molas, sendo uma de resistência fraca, um par de resistência média e outro de alta resistência, o Reformer foi o primeiro equipamento elaborado e pode ser considerado o mais popular.
No vídeo de hoje, a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa, ensina os 10 exercícios mais indicados no Reformer para iniciantes. Não deixe de conferir!
📙 Livro Digital Gratuito | 30 exercícios em equipamentos de Pilates com fotos passo a passo: [ Ссылка ]
🎓 Não trabalha com Pilates mas quer trabalhar? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: [ Ссылка ]
💻 Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: [ Ссылка ]
É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Pilates na prática!
