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En este episodio del podcast Guten Tag , Luis entrevista a Andrea Mayoral, Psicóloga, autora del libro "Lejos de Casa" y migrante. Andrea comparte su experiencia de haber emigrado desde Colombia a Francia, enfrentando los retos del arraigo y desarraigo en Europa. Andrea ha vivido en varios países Europeo y ha experimentado el duelo migratorio.

Hablamos sobre el duelo migratorio y los 7 tipos de duelos que hay, sus múltiples etapas y cómo afecta psicológicamente la salud mental de los inmigrantes. Andrea también aborda temas como la discriminación que sufrió en España, la adaptación a nuevas culturas e idiomas, porqué la gente no aprender Alemán o Inglés o Francés o cualquiera de los idiomas del país que los acoje, y destaca la importancia de realizar rituales de despedida cuando enfrentamos el fallecimiento de un familiar y no podemos estar cerca de la familia.

En este episodio encontrarás información sobre:
➡️ Las etapas del duelo migratorio y cómo afrontarlas.
➡️ El impacto emocional y psicológico de la migración.
➡️ Estrategias para adaptarse a nuevas culturas e idiomas.
➡️ La importancia de los rituales de despedida para superaciones personales.
➡️ Herramientas para superar la discriminación y la baja autoestima cultural.
➡️ La relevancia de buscar apoyo psicológico durante el proceso migratorio.
➡️ Los cinco tipos de emigrantes y sus experiencias únicas.


Una conversación enriquecedora para quienes han decidido vivir en Europa, ofreciendo valiosos consejos para superar los desafíos de emigrar a Alemania o cualquier otro país.

Si tienes algún familiar viviendo en el extranjero, envíale este episodio. 👍👍

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00:00 Intro
02:30 Quién es Andrea Mayoral
05:55 ¿Qué es el duelo migratorio?
07:33 El primer tipo de duelo: Duelo por la Familia
08:20 Perdí mi idioma materno: Duelo por el idioma
10:09 Duelo por la cultura
12:34 Extraño mi tierra: Duelo por la tierra
14:00 No encuentro mi lugar en la sociedad: Duelo por el Estatus Social
15:40 Ya no soy quien era: Duelo por la persona que era
18:30 Migrar es como haber vivido un terremoto
20:50 Duelo por los objetos
24:30 ¿Donde está el dolor más profundo?
26:57 La fase del auto-engaño
28:20 La primera decepción al mudarme a un nuevo país
34:30 Rechazando la nueva cultura
36:30 Nostalgia
37:50 Yo puedo y aquí me quedo
40:00 ¿Regresarme a mi país?
46:30 Reinterpretar nuestras malas experiencias
52:50 ¿Por qué los hombres no hablan de sus problemas?
54:20 No soy de aquí ni de allá.
01:01:30 La experiencia del migrante indocumentado
01:04:00 Los tipos de migrantes
01:09:00 Cuando un familiar fallece lejos de nosotros
01:14:00 Las heridas emocionales
01:22:23 Mi experiencia en España (discriminada)
01:29:00 Reflexiones


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