সহজে ঘুম আসার তিনটি ব্যয়ামের মাধ্যমে ওষুধ ছাড়া ঘুমের সমস্যা সমাধান করতে এই ভিডিওটি দেখতে পারেন। How to have a GOOD Sleep without Medicine are described i in Bangla by Dr Mekhala Sarkar. Here Sleep Mediation are described in detail and practical ways.

সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ মেখলা সরকার
@DrMekhalaSarkar

ডাঃ মেখলা সরকার, মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ
এমবিবিএস, এফসিপিএস (সাইকিয়াট্রি)
সহযোগী অধ্যাপক, জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট, ঢাকা, বাংলাদেশ

Chamber: Popular Diagnostic Ltd. House #16, Road # 2, Dhanmondi R/A, Dhaka 1205.
For Appointment, contact: 10636
চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, ধানমন্ডি ২; ঢাকা ১২০৫।
হটলাইনঃ 10636
...................................................................
Subscription link: [ Ссылка ]...
...................................................................
Recommended videos:
মানসিক রোগ কি? কিভাবে বুঝবেনঃ [ Ссылка ]
বাচ্চার জেদ, সামলাবেন কিভাবে? [ Ссылка ]
মন শান্ত রাখার ব্যয়াম/ How to Relax our MIND: [ Ссылка ]
শারীরিক দুর্বলতা/ কোন শক্তি পাই নাঃ[ Ссылка ]
ঘুমের সমস্যা, ওষুধ ছাড়া সমাধানঃ [ Ссылка ]
জয় করুন প্যানিক এটাকঃ [ Ссылка ]
আপনি কি অতিরিক্ত উদ্বেগে ভুগছেন? [ Ссылка ]
উদ্বেগ কমানোর সহজ উপায়ঃ [ Ссылка ]
সঠিক নিয়মে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যয়ামঃ [ Ссылка ]
ইদানিং কি অনেক কিছু ভুলে যাচ্ছেন? [ Ссылка ]
বিসন্নতা রোগের ওষুধে ক্ষতিঃhttps:/[ Ссылка ]
গলা ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? [ Ссылка ]
সন্তানের গায়ে হাত তোলার ক্ষতিঃ [ Ссылка ]
বিসন্নতা রোগের ৫টি ল্পক্ষনঃ [ Ссылка ]
ওসিডি/ শুচিবাই রোগ: [ Ссылка ]
শুচিবাই রোগ জয় করারা উপায়ঃ [ Ссылка ]
ধর্ম নিয়ে সন্দেহ যখন মানসিক রোগঃ [ Ссылка ]
সামাজিক ভীতি জয় করবেন যেভাবেঃ [ Ссылка ]
হিস্টিরিয়া রোগঃ [ Ссылка ]
বাইপোলার ডিস অর্ডারঃ[ Ссылка ]
সিজোফ্রেনিয়াঃ [ Ссылка ]
সিজোফ্রেনিয়া রোগের চিকিৎসাঃ [ Ссылка ]
ব্রেক আপের কষ্ট থেকে বের হবেন কিভাবে? [ Ссылка ]

আপনার সন্তান কি প্রায়ই বিছানায় পেশাপ করে দেয়? [ Ссылка ]
................................................................
Play List:

1. Psychiatric Disorders বা মানসিক রোগের উপর ভিডিওসমূহ: [ Ссылка ]...

২। প্যারেন্টিং বা সন্তান পালনের উপর ভিডিওসমূহঃ [ Ссылка ]...

৩। মানসিক চাপ মোকাবেলাঃ [ Ссылка ]...

৪। উদ্বেগজনিত মানসিক রোগ (Anxiety Disorders)
[ Ссылка ]...

৫। প্যানিক অ্যাটাক [ Ссылка ]...

৬।ঘুমের সমস্যা [ Ссылка ]...

7/ Child Psychiatry [ Ссылка ]

#drmekhalasarkar
#CareYourMind #MekhalaSarkar

свернуть