Как научиться плавать брассом технично? Как соединить движение рук и ног в брассе?
[ Ссылка ]
Подписывайся на мой Инстаграм! Секреты плавания каждый день.
Привет!
Я, Михаил Романишин, персональный тренер по плаванию.
Месяц назад проплыл в прямом эфире 4000м брассом, по Вашим просьбам.
Очень люблю этот стиль, соответственно его любят и мои ученики))
Делюсь самыми эффективными упражнениями для брасса, для оттачивания техники.
Приятного внедрения!
Подскажите, чем ценный мой канал, и что бы ещё мне отснять для Вас.
👉👉 Тренирую людей ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте
[ Ссылка ]
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
Спонсорство на заплыв через море,
💵Youtube [ Ссылка ]
💶Paypal [ Ссылка ]
💷Patreon [ Ссылка ]
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
________________________________________________________
Таймкод:
0:00 Как научиться плавать брассом?
0:20 Прошу ответить на вопрос
0:33 О чём ролик?
1:23 Упражнение 1 "Ноги брасс без досточки"
2:03 Упражнение 2 "1 гребок руки + 2 гребка ноги"
2:43 Упражнение 3 "Руки брасс + ноги кроль"
3:24 Упражнение 4 "Ноги брасс на спине"
4:06 Упражнение 5 "Руки кроль + ноги брасс"
4:53 Упражнение 6 "2 гребка руки + 1 ноги"
5:40 Упражнение 7 "Руки брасс + ноги батт"
6:18 Упражнение 8 "Брасс на количество гребков"
7:33 Прошу поддержать канал
8:13 Бонусное упражнение
8:57 Итоги и советы
#брасс #плавание #упражнения
Плавание брассом| упражнение для техники брасс| Как плавать
Теги
плавание брассомплаваниетехника плаваниябрасскак плавать брассомплавать брассомкак плаватьбрасс ногиинструктор по плаваниютренировка по плаванию для начинающихкак правильно плавать брассомтехника брассаплавание брасомтехника плавания брассомбрасс плаваниебрасс техника плаваниякак плавать брассом для начинающихкак научиться плавать брассомплавание брассом для начинающихтехника брассбрасс для начинающихнаучиться плавать брассомбрассом