COMPRESSA de GELO e CALOR ou BANHO DE CONTRASTE PARA RESOLVER A DOR E INFLAMAÇÃO EM CASA : Neste vídeo iremos conhecer o Banho de contraste que é o uso do gelo e de água morna para dor e edema. O banho de contraste de tem como principal objetivo o vasomotor que é a alteração que a alternância que o frio e o calor promove em nosso corpo.
Banho de contraste ou banho de imersão é uma técnica que nos utilizamos bastante na fisioterapia para promover uma melhora no quadro de dor do paciente, diminuir edemas, espasmos muscular, para tratar lesões articulares e entre outras coisas.
A alternância entre a de água morna e a água gelada de forma intercalada chama-se de banho de contraste.
Esse é uma técnica que é excelente para quem possui alguma lesão nas articulações distais do corpo, como tornozelo e punho pois podemos realizar a imersão dessas partes facilmente.
Agora como realizar a compressa de água morna e a compressa de água gelada (Banho de Contraste) de forma correta?
Você deve Iniciar colocando o membro a ser tratado em água morna por um tempo que pode varia de 3 a 4 minutos, utilize 4 para casos de edema grandes, logo depois sem descansar já tira o tornozelo da parte quente e já mergulha no gelo durante 2 a 3 minutos, os 3 minutos, serão igualmente pra casos mais graves, realize essa alternância durante 20 a 30 minutos, e conclua com o frio.
Apesar de alguns profissionais encerrarem com o quente, e não esta errado, pois pode ser que eles tenham algum objetivo especifico a ser trabalhado depois dessa terapia, você pode realizar essa técnica 3x ao dia.
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OBSERVAÇÃO: Todo o conteúdo deste vídeo é educacional voltado ao quesito saúde, embasado em livros e artigos cientificos. As Imagens não tem a intenção de chocar ou causar repulsa nos espectadores; e são utilizadas apenas para fins didáticos.
Dra. Lillian Rafaela
Fonoaudióloga
CREFa 8 - 11412
Dr. Herberton Araújo
Fisioterapeuta
CREFITO 210420-F
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