Телеграм-канал [ Ссылка ]
Группа Вконтакте [ Ссылка ]
Дзен [ Ссылка ]
Rutube [ Ссылка ]

КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте vk.com/id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru

ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
СТРАХ ВЫРАЖАТЬ ЧУВСТВА [ Ссылка ]
СТРАХ ОБИДЕТЬ ДРУГОГО [ Ссылка ]
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ [ Ссылка ]
КАК ВЫСТРОИТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ [ Ссылка ]

Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат [ Ссылка ]
Карта Тинькофф 5536914128470980

В ЭТОМ ВИДЕО:
Вопрос от подписчика. Я не знаю всей вашей истории. Не знаю о вашем друге. Буду предполагать и говорить о типичных причинах этого. Но начать я хотела бы с другого. Скорее всего эта ситуация вас эмоционально цепляет. Иначе вы об этом бы не писали. Важно сначала поработать с собой и отсоединиться от этой ситуации, чтобы не сливать энергию и просто успокоиться.
Стратегия такой работы. Сначала разобраться со своими чувствами и снять эмоциональный заряд. А потом уже анализировать, искать причины и разбираться в ситуации.
✅Не вините себя.
Какие чувства возникают, если человек перестаёт резко общаться? Непонимание, что происходит. Может я что-то сделала не так? Человек начинает себя винить. Тревожиться об этом - может быть я обидела друга и не заметила? Обида и злость. Это важно осознать. Разложить эти чувства. Как я сейчас сделала. Принять их. Это нормально, что я сейчас так себя чувствую. Это все об эмоциональном интеллекте.
✅Анализ и возможные причины.
1️⃣ Нарушенная коммуникация.
У нас не принято вести открытый диалог. Нас так не учили. Не принято открыто говорить о своих переживаниях, что не нравится в отношениях, искать компромисс. Это нужно уметь, выдерживать напряжение, связанное с этим. И страхи - другой не поймёт, осудит, не примет мои чувства, обидится. Видео о страхе выражать чувства. И тогда человек выбирает более лёгкий путь - обрыв связи.
2️⃣ Обрыв связи.
Друг не может сказать, что ему не нравится, что его не устраивает, и просто рвёт связь. Чтобы говорить, нужно выдерживать вину, и быть в контакте со своей хорошей агрессией - то есть сказать, что не нравится. Открыто и обсудить это. Другу это сложно, по причине собственных травм и он просто это игнорирует.
3️⃣ Сценарии в отношениях.
Если с вами это повторяется регулярно. Вот такие друзья. Мы друзей себе не просто так выбираем. А под сценарий, который мы уже приобрели в прошлом в значимых для себя отношениях - с родителями, братьями, сёстрами, дедушками, бабушками. Друзья - проекции. Это кусочки мамы, папы, сестры. Мы неосознанно повторяем с друзьями те же истории. Если мой друг внезапно меня игнорирует, это не единоразовая история с этим же другом или другими друзьями это повторяется, то скорее всего это про мой сценарий отношений. Это не про то, что я в чём-то виноват или какой-то не такой, это сценарий. Где-то, кто-то, когда-то со мной так уже поступал, как этот друг, и не раз.
И у друга такая же история. Мы выбираем себе близких людей, друзей, мужей, жён по общности сценариев. Мы неосознанно приглашаем их в свой сценарий, а они нас в свой, и если сценарии совпадают, отношения завязываются. Это не только про плохое в отношениях, и про хорошее тоже.
Проанализируйте отношения с разными близкими вам людьми. И ваши чувства рядом с ними. Например, со всеми подругами женщина чувствует себя какой-то не такой. Она звезда, а я никакая рядом с ней. Или я ухожу в контрсценарий. Я звезда, а подружка всегда на вторых ролях. Суть сценария - кто-то звезда, а кто-то второй или вообще никакой.
4️⃣ Конфликт дистанция-близость в отношениях.

Возможно, вы искали: конфликты, токсичные отношения, стратегия разрешения конфликтов, жизненный сценарий, психология дружбы, женская дружба, мужская дружбы, обиды на друзей, друг обидел, страх обидеть другого, сложные отношения, здоровые отношения, здоровая коммуникация, отношения с друзьями, токсичные люди, почему дружба заканчивается, почему друзья перестают общаться.

свернуть