Jak nie być "miłą" kosztem własnego dobrostanu.
Czasem dajemy się ponieść naszej chęci bycia pomocną, miłą, bezproblemową i drenujemy siebie …do wypalenia.
Stawianie granic sobie w tych zapędach to pierwszy krok. A drugi to umiejętność reagowania skutecznie i z gracją w kluczowych momentach.
- Mówię o obu tych krokach i pokazuję kilka narzędzi do zastosowania w życiu codziennym.
Więcej na warsztatach ONLINE 14 grudnia:
[ Ссылка ]
Manual do ściągnięcia:
[ Ссылка ]
Kurs Mindful Self-Compassion ONLINE (14 stycznia - 4 marca)
[ Ссылка ]
Strona:
[ Ссылка ]
#granice #samowspolczucie #webinar #warsztatyonline #rozwójosobisty
