Dans cette vidéo, Amélie nous décrit brièvement ce qu'est l'Ayurveda et en quoi il peut être bénéfique !
Comment se passe la séance ?
La première consultation permet de réaliser votre anamnèse ou bilan ayurvédique avec prise de pouls et observation de la langue. Cela me permet de définir votre typologie ayurvédique et un programme sur mesure (alimentation, sommeil, exercice physique, gestion du stress, hygiène de vie).
Lors des séances suivantes, je vous accompagne afin de mettre en place les nouvelles habitudes au quotidien et ajustements nécessaires. L’objectif est de vous apprendre à mieux connaître ce qui convient à votre corps et à devenir autonome sur ces nouvelles habitudes.
POURQUOI CONSULTER ?
Fatigue chronique
Retrouver son énergie
Troubles digestifs
Intolérances alimentaires
Booster son immunité
Problèmes de poids
Troubles du sommeil
Gestion du stress
Grossesse (avant: favoriser la fertilité, pendant: bien s’alimenter pour soi et son bébé, après: retrouver son poids de forme)
Son approche
J'ai voulu créer une méthode qui m'est propre et que j'ai appelée « Innessence » : L'énergie innée qui est en vous. Elle repose sur les principes de l'ayurvéda avec un programme sur-mesure dédié à chaque personne qui me consulte.
Aussi, bien consciente que changer ses habitudes est loin d'être un parcours simple, je suis partisane du changement étape par étape afin de mieux comprendre et observer les effets constatés sur le corps et le mental. Mon objectif est de vous apprendre à gérer votre capital santé et à devenir autonome.
Quels bénéfices en attendre ?
Dès les premiers changements au niveau de l'hygiène de vie, mes clients observent des améliorations sur la problématique travaillée ensemble: leur niveau de fatigue, leur sommeil, leurs douleurs digestives, etc. Amélie Clergue Vaurès est praticienne en Ayurvéda et membre du réseau medoucine.com.
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