Видела в комментариях, вы просили показать упражнения для коленного сустава. Записала для вас видео, сохраняйте и отправляйте близким!
Эта техника абсолютно безопасна и очень легкая! Надо просто делать! Подойдёт для пациентов с проблемами коленного сустава и для профилактики артроза в будущем🙏🏻
Таймкод:
00:00 Кому полезны упражнения?
00:13 Как правильно делать
00:28 Выполнение упражнения №1 больной, затем здоровой ногой
01:07 Выполнение упражнения №2 больной, затем здоровой ногой
02:21 Что дают эти упражнения?
Расскажите, насколько актуальны для вас эти упражнения?
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Если YouTube медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: [ Ссылка ]
_______________________
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной:
[ Ссылка ]
Написать лично Ирине Геннадьевне :
Одноклассники - [ Ссылка ]
ВКонтакте - [ Ссылка ]
Телеграмм - [ Ссылка ]
Бесплатная консультация по МРТ - [ Ссылка ]
Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, строение 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: +7 (812) 220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
☎ тел: +7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корпус 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д. 120, стр. 1
☎ тел.: +7 (3522) 555-888
Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть: [ Ссылка ]
#больвколене
#артроз
#профилактикаартроза
