Licuado de avena con papaya para mejorar la digestión y combatir el intestino perezoso. Delicioso, natural y saludable licuado de avena con almendras y papaya. Opción natural y sabrosa para combatir el estreñimiento, el colesterol y la obesidad. Este licuado es un alimento muy completo gracias a la combinación de la leche de almendras con la papaya.
Esta es una receta súper fácil y efectiva. Además de ser un poderoso laxante natural, este licuado es una opción perfecta para un desayuno saludable y puede incluso sustituir tu cena al agregar unas 3 cucharadas de avena.
Ingredientes:

1 taza de papaya
1 taza de leche de almendras
1 cucharadita de miel de abeja (opcional)
Hielo al gusto (opcional)
1 cucharadita de extracto de vainilla
7 almendras

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La papaya, además de ser deliciosa contiene una gran cantidad de nutrientes como vitamina C, flavonoides, también es rica en todas las vitaminas del complejo B, potasio y magnesio, además de mucha fibra (que es lo principal para ayudarte a combatir el estreñimiento). Promueve la salud del sistema digestivo de manera suave y natural, te protege contra artritis reumatoide y otras inflamaciones y gracias a sus antioxidantes combate el envejecimiento!

Aquí te comparto otras recetas de smoothies o licuados que también te pueden ayudar con el estreñimiento:

Leche de Almendras Casera
Licuado de kiwi para el estreñimiento
Jugo de Ciruela para limpieza de colon
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