Jedz 1 buraka dziennie (i zobacz, co się stanie) [ Ссылка ]
Kurkuma jest stosowana w medycynie orientalnej od wielu tysięcy lat. Jednak świat dowiedział się o jej zaletach dopiero niedawno. W latach 70. przeprowadzono badania, które potwierdziły znaczące działanie przeciwzapalne kurkumy, a dziś jest ona znana jako jeden z najlepszych środków przeciwutleniających. Co więc się stanie, jeśli będziesz regularnie jeść kurkumę? Zmiany będą niesamowite! Szczególnie zaleca się spożywanie kurkumy osobom po 50 roku życia. Ponieważ udowodniono jej pozytywny wpływ na proces starzenia.
Jakie są zalety kurkumy? Dlaczego chorujemy i dlaczego się starzejemy? Podstawowym mechanizmem starzenia się i rozwoju chorób przewlekłych jest stały stan zapalny. Występuje on we wszystkich tkankach naszego organizmu. Wraz z wiekiem procesy zapalne kumulują się, podobnie jak choroby przewlekłe. W konsekwencji starzejemy się i zapadamy na choroby związane z wiekiem. Jest to przewlekły stan zapalny, który oprócz starzenia się powoduje rozwój chorób sercowo-naczyniowych, a także rozwój raka.kurkuma zawiera taką substancję jak kurkumina. Lub, jak mówią biolodzy, kurkuminoidy. Jest to bardzo silny utleniacz, który ma silne działanie przeciwzapalne. A działanie kurkuminy jest tak silne, że można je porównać do działania niektórych leków. I, co ciekawe, bez żadnych skutków ubocznych.
#odżywianie #zdrowie #porady
