— Если я занимаюсь спортом нужно ли мне обращать внимание на микроэлементы для правильного восстановления после тренировок?
— У людей, которые профессионально занимаются спортом, каждый день час и более, нагрузка на организм и энергопотребление будет сильно расти и определенные системы будут изнашиваться быстрее, их надо восстанавливать. Если говорить о том, на что обращать внимание в первую очередь. Я не открою Америку, в первую очередь нужно мерить витамин Д. Важно не мерить ради измерения, каждому человеку нужна определенная система.
Смотрите полное интервью: "Взаимосвязь витаминов и спорта Константин Карузин и Дарья Игнатьева".
[ Ссылка ]
#shorts #спорт #витамины
