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📝 NOTES DE VIDÉO
#Ondulations : Comment faire le #dauphin ou la #sirène en #natation ?
Tu as déjà remarqué les nageurs dans la ligne d’à côté onduler à toute vitesse comme des dauphins ?
Ou bien à la TV, ils font ça avec une telle facilité que tu t’es dis, je vais essayer… et pas avec le même résultat…
Tu te dandines dans l’eau comme un ver, mais tu n’avances pas ? Le pire ? C’est que ce n’est pas difficile, les ondulation en natation ne demandent même pas de savoir bien nager, juste un peu de coordination et les bonnes astuces techniques.
C'est super important, car les ondulations vont te servir en papillon, mais pas seulement, car elles sont aussi utiles en coulées pour le nager le crawl ou le dos crawlé.
Et pour ça, il te faut une bonne coordination ondulations et même si tu es débutant, tu peux apprendre rapidement.

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- Thomas, coach de natation passionné et spécialisé dans l’apprentissage du
crawl et de l’eau libre.
- Camille, ancienne nageuse de haut-niveau (niveau national)

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