✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: [ Ссылка ]
🤰Στο σημερινό βίντεο θα μιλήσουμε για τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μιας περιόδου με μεγάλες ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά τόσο για τη μητέρα όσο και το έμβρυο. Πάμε να μάθουμε μαζί τα βασικά σημεία!
📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ:
0:00 Εισαγωγή
0:15 Η σημασία της διατροφής στην εγκυμοσύνη
1:00 Πόσα κιλά πρέπει να πάρω;
2:15 Πόσο πρέπει να τρώω;
3:22 10 σημεία-κλειδιά για Εγκύους
7:35 Επίλογος
📚 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ:
1️⃣ Εθνικός Διατροφικός Οδηγός για Εγκύους. Ινστιτούτο Prolepsis
📲 Βρείτε με στα Social Media:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
Website: [ Ссылка ]
🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou
[ Ссылка ]
Εγκυμοσύνη & Διατροφή | Efi Koloverou Dietitian
Теги
έφη κολοβέρου εγκυμοσύνηεφη κολοβερου εγκυμοσυνηefi koloverou egkymosyniέφη κολοβέρουεφη κολοβερουεγκυμοσύνηεγκυμοσυνηTadeEfiTiLeeiIEpistimiΔιατροφήΔίαιταΥγείαEfi KoloverouΈφη ΚολοβέρουΑπώλεια ΒάρουςΔιαιτολόγοςΔιατροφολόγοςΥγιεινή ΔιατροφήΑπώλεια ΛίπουςΔιατροφική ΕκπαίδευσηNutriClinicnutritionweightweight lossnutritionistdietitianhealthy habitseducationclinicalnutrition educationproteinnutrition tipseating smartfat losswellness