Bonjour, je vous présente une vidéo comprenant plusieurs exercices pour soigner et soulager la hernie discale.
Il existe de très nombreux mouvements possibles pour ce type de pathologie, j'ai sélectionné pour vous ceux qui me semblaient le plus pertinent.
Pour les études sur la hernie discale : Les travaux de Nijs et Sullivan

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Musique : Licence Envato

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