ירידה במשקל יכולה להיות יותר מאתגרת עבור אנשים מסוימים שגדלו עם עודף משקל או נאבקים רוב חייהם בתחושות רעב מוגברות. מה ההשפעה של גנטיקה על נטייה להשמנה והיכולת שלנו להרזות בגיל בוגר, ומהם הצעדים הכי פרקטים שאת יכולה לקחת כדי לרדת במשקל למרות הגנטיקה המאתגרת, בלי להרגיש שאת במלחמה תמידית, בלי להיות רעבה כל הזמן, ובלי לספור קלוריות במשך שנים?
בסרטון אני מדברת על מחקרים, ניסיון ותובנות מתהליכי ירידה במשקל של נשים שנאבקות הרבה שנים עם שומן עיקש וקשיים מוגברים.
-----
✅לפרטים על התכנית אונליין שלי לנשים לירידה במשקל וחיטוב הגוף✅
[ Ссылка ]
-----
⬇️ חינם] הדרכה במייל: איך לרדת במשקל בעיקביות]🎁
[ Ссылка ]
----
⬇️מדריך לחישוב הערכה של צריכה קלורית יומית [נשים]:
[ Ссылка ]
---
⬇️מדריך לחישוב הערכה של צריכה קלורית יומית [גברים]:
[ Ссылка ]
---
פניו, שאלות ומידע נוסף:
אינסטגרם: www.instagram.com/adi_blonder
בפייסבוק: www.facebook.com/adiblonderfit
אתר: www.adiblonder.com
----
מה אני אוכלת בחיטוב:
[ Ссылка ]
----
ירידה במשקל אחרי גיל 60 (גבר):
[ Ссылка ]
---
ירידה במשקל בגיל 50 (אישה):
[ Ссылка ]
---
איך היא ירדה 9.5 קילו:
[ Ссылка ]
---
למה התפריט לא עבד:
[ Ссылка ]
---
איך יורדים במשקל:
[ Ссылка ]
---
ההבדל בין הרזייה לחיטוב:
[ Ссылка ]
---
חיטוב או מסה? מאיפה להתחיל:
[ Ссылка ]
----
האם יש לך חילוף חומרים איטי?
[ Ссылка ]
----
איך להגדיל או לחטב את הישבן:
[ Ссылка ]
----
סיבות לא להוריד פחמימות:
[ Ссылка ]
