Bugün evimde sizler için sürpriz misafirlerim var. Cimnastikteki en temel 4 hareketi sizlere onlar gösterecek.

Peki bugün neler öğreneceğiz?
Bizler en iyi şekilde AMUT, ÇEMBER, GERİ KÖPRÜ ve ÖNE KÖPRÜ nasıl yapabiliriz?
Hepsini öğrencilerim size gösterirken, bende detaylı bir şekilde anlatıyor olacağım.

Haydi başlayalım!

#amut #çember #köprü

İzleyebileceğiniz Diğer Videolar:
▶Yedi Basamaklamada Handstand | Amut Egzersizi : [ Ссылка ]
▶Cimnastik Sporunda Çember Nasıl Atılır! : [ Ссылка ]
▶Çocuğunuz ile Evde Nasıl Cimnastik Yaparsınız? : [ Ссылка ]
▶Geri Köprü Nasıl Yapılır? : [ Ссылка ]
▶Cimnastikte Isınma ve Esneme Antrenmanı: [ Ссылка ]

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► [ Ссылка ]

Web Sitem ►[ Ссылка ]
Fitwell Uygulaması ► [ Ссылка ]

Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ►[ Ссылка ]
Twitter ►[ Ссылка ]
Facebook ►[ Ссылка ]

Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►[ Ссылка ]
Instagram ►[ Ссылка ]
Twitter ►[ Ссылка ]
Facebook ►[ Ссылка ]

Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın!

свернуть