Die verschiedenen Schlafphasen

Haben Sie sich auch schon gefragt, warum Sie am Morgen aus dem Tiefschlaf gerissen werden? Wieso ist ein tiefer Schlaf so wichtig? Wann träumen wir? Schlaftherapeut Roland Grüter erklärt im Video die verschiedenen Schlafphasen.

Während dem Schlaf kann sich die Hirnfrequenz absenken und die Körperregeneration setzt ein. Dadurch wird in der Nacht das Immunsystem gestärkt. Ein tiefer, guter Schlaf ist also auch sehr gesund!

Wir wollen für Ihre Probleme eine Lösung bieten und sind gerne für Ihre Fragen da!

Was wird Ihnen gerecht? Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für eine kostenlose Beratung mit unseren Schlaftherapeuten!

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