PRÍPRAVA NA KOLONOSKOPIU - OBED č.3 🤓

Milí priatelia, pre kolonoskopiou je veľmi dôležitá diéta a samozrejme kľúčový je aj pitný režim. Aby ste to mali jednoduchšie, tak sme pre vás pripravili sériu receptov na všetkých 5 dní, pretože práve 5 dní pred kolonoskopiou musíte dodržiavať prísnu diétu, ktorá však vôbec nemusí byť nepríjemná. Stačí len dodržať pravidlá. Pripravili sme pre vás tipy na chutné a pestré stravovanie na 5 dní, tak aby ste nehladovali a mali stravu, akú vaše črevo pred zákrokom potrebuje. Dnes si spolu pripravíme chutný obed, alebo aj večeru.

Bravčová panenka so zemiakovým purée 🍽

▶️ Potrebujeme:

150g bravčová panenka
200g zemiaky bez šupky
10g soľ
1dcl smotana 33%
20g maslo
0,5dcl olej slnečnicový

▶️ Postup:
Panenku očistíme, nakrájame, ochutíme soľou, bielym korením. Opečieme z každej strany cca 3 minúty. Pridáme lyžicu masla, bylinky a polievame rozpusteným maslom. Zemiaky očistíme, nakrájame na kocky a vložíme do vriacej osolenej vody variť. Scedíme vodu, rozpučíme, pridáme maslo a smotanu a rozšľaháme.

свернуть