#idman #qarineritme #qarınəzələsi #fitness

"Qarın piylərini əritmək üçün ayaqüstü idman hərəkətləri "videosunda yerə uzanmadan, ayaqüstə edə biləcəyiniz qarın piylərini əridən və qarın əzələsini mohkemlendirən idman hərəkətlərini paylaşıram.
Ayaqüstə idman etmək , qarın əzələsi çıxartmaq və qarın piylərini əritmək isdəyirsinizsə bu qarın üçün məşq tam sizə görədir. bu idman hərəkətlərini idmana yeni başlayanlar belə rahatlıqla edə bilər.

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

QARIN PIYLƏRINI ƏRITMƏK ÜÇÜN AYAQÜSTÜ IDMAN HƏRƏKƏTLƏRI/ QARIN ƏZƏLƏSI ÜÇÜN MƏŞQ/ 5min standing abs exercises to belly fat

#idman #fitness #abs #absworkout #absworkoutathome #gym #gymmotivation #gymmusic #workout #shorts #workoutmotivation #workoutmusic #keepfit

свернуть