Блинова Мария

Утренняя зарядка за 10 минут. Лучший комплекс упражнений для квартиры или дома

Зарядка на каждое утро. Бодрость на весь день

Позвоночник как в 20 лет за 10 минут! Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника

Легкая тренировка на все тело для начинающих без снаряжения. 20 минут упражнений дома

Делай эти упражнения каждый вечер! Ты будешь в восторге от результата

Универсальная разминка для всего тела перед любой тренировкой за 5 минут

Дисциплина. Как я стала достигать результата, а не просто плыть.

Избавляемся от боли в бедре | Грушевидный синдром | Мария Блинова

Тренировка дома на талию и плоский живот. Эти 3 упражнения уменьшат вашу талию за 7 дней

Каждая женщина должна делать 3 этих упражнения для своего здоровья!

Избавляемся от боли в колене | Как мобилизировать сустав | Мария Блинова

Пытаетесь избавиться от дряблых рук, но упражнения с весом только вызывают боль в шее? #тренировки

Эти 5 упражнений уничтожат ГАЛИФЕ на бедрах. Красивые бедра дома за 5 минут!

Как похудеть в коленях? Эти упражнения уберут жир с колен за считаные дни

Специалист по движению Маша Блинова: почему не уходит живот?

Приятная разминка на всё тело | В домашних условиях и без оборудования