Nejlepší počet sérií pro budování svalů 👉🏼 Tady je pravda… Davis Diley 0:40 3 years ago 3 155 652 Далее Скачать
Kolik tréninkového objemu skutečně potřebujete? (Vysvětlení vědy) Jeff Nippard 6:38 6 years ago 1 429 948 Далее Скачать
KOLIK MÁM DĚLAT OPAKOVÁNÍ V SÉRII - Muži vs. Ženy Trénink PRO MUŽE A ŽENY Tréninková intenzita Stanislav Paseka 🇨🇿 Exclury CZ 8:59 6 years ago 2 086 Далее Скачать
KOLIK CVIČIT SÉRIÍ PRO MAXIMÁLNÍ SVALOVÝ RŮST? Jaroslav Pecka (JPCZE) 14:59 6 years ago 41 418 Далее Скачать
Kolikrát týdně cvičit pro růst svalů? Regenerační potenciály. Zotavení svalů. Jak roste sval? Fitness007 10:36 4 years ago 101 310 Далее Скачать
CHCEŠ LÉPE BUDOVAT SVALY? *ODPOČIŇ SI A CVIČ MÉNĚ* Aleš Lamka - Fitness 13:17 1 year ago 37 444 Далее Скачать
JEN EFEKTIVNÍ OPAKOVÁNÍ BUDUJÍ SVALY (Proto nerosteš) Aleš Lamka - Fitness 13:16 1 year ago 27 556 Далее Скачать
KOLIK dělat OPAKOVÁNÍ v sérii pro MAXIMÁLNÍ svalový RŮST? Vědecky podložené informace! Puniman 13:12 5 months ago 4 505 Далее Скачать
Jak je to se cvičením do selhání | Kolikrát týdně mám cvičit? Kulturistika.com 26:06 1 year ago 16 559 Далее Скачать
IDEÁLNÍ TRÉNINKOVÝ SPLIT PRO MAXIMÁLNÍ VÝSLEDKY Aleš Lamka - Fitness 19:37 4 years ago 133 679 Далее Скачать
JAK ZARUČIT RŮST SVALŮ | SUPERSÉRIE A SHAZOVACÍ SÉRIE Aleš Lamka - Fitness 10:17 5 years ago 29 637 Далее Скачать
Kolik sérií cvičit při využítí metody "projíždění stopy" (Greasig the Groove, GTG? StrongFirst.cz 0:59 9 years ago 1 891 Далее Скачать
Shazovací série, Drop set (Nový svalový růst) | Intenzifikační techniky #1 Aleš Lamka - Fitness 5:56 8 years ago 9 024 Далее Скачать
JAK MOC TVRDĚ CVIČIT ABY SVALY DOBŘE ROSTLY Aleš Lamka - Fitness 12:20 2 years ago 78 239 Далее Скачать
Co se stane, když každý den uděláte 30 kliků? - BrainMarket BrainMarket 1:05 1 year ago 12 549 Далее Скачать
