打坐呼吸法

【頌缽療癒音樂】靜心伴侶。30分鐘打坐冥想靜心

SoundTherapyWellness

「停一停心呼吸」10分鐘簡易靜坐導引 - 常霖法師（廣東話、有字幕）

佛門網 Buddhistdoor

這樣做才是氣沉丹田，打坐呼吸法 | 有趣的靈魂 - 烜榮

有趣的靈魂 - 烜榮

冥想引導：10分鐘初學者冥想練習｜亞蒂絲引導（靜心、靜坐、呼吸法、打坐、入門練習教學）

Eydis亞蒂絲冥想

呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經幫助睡眠

楊定一靜坐導引

靜坐之法乃修行之要。悟透打坐入定訣竅，助你打通全身氣脈，人天合一，解脫一切煩惱疑惑！

幾分鐘就能學會！能強化你全身免疫力的道家呼吸法：丹田呼吸！

打坐時的呼吸方法。#打坐 #坐功 #靜坐 #靜坐冥想 #靜坐練氣 #打坐冥想

八段錦 • 易筋經

国学传承倪海厦：教你道家养生腹式呼吸法，练气养神打坐练功必备 @nishinihaixia #倪海厦 #fengshui

国学传承倪海厦

明师难遇：国学大师南怀瑾教静坐

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深度放鬆練習：腹式呼吸，快速緩解緊張焦慮

靜坐很簡單，從數呼吸開始，體驗平衡而自在的自己《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》

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南懷瑾：20次呼吸讓你入定，要不要試試？方法簡單有效

5分钟学会盘腿打坐提升忍耐力静坐入门 0基础教学

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【冥想入門練習】8分鐘廣東話冥想練習，學習靜觀冥想穩定情緒（Cantonese Guided Meditation）

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