古法健身35min跟练版‼️7天瘦一圈🔥巨暴汗 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #大汗淋漓的感觉 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 小羅養生館 34:55 4 weeks ago 7 441 Далее Скачать
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備|7 Min Standing Abs workout|非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練|男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】 Eugene Wong 7:17 3 years ago 2 058 603 Далее Скачать
30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪!30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping Patrick Fit 30:03 3 years ago 2 406 151 Далее Скачать
15 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout| 無需器材又能在家做的運動|有效針對全身肌肉的訓練|男女都適合的訓練【健身運動】 Eugene Wong 17:41 4 years ago 857 414 Далее Скачать