Comment faire un kéfir de fruits et avoir un probiotique fait maison et naturel.
Pour garder ta flore intestinale en bonne santé cette boisson est parfaite ! Elle est à prendre en cure... Pas tous les jours de toute l'année 😉.

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Les ingrédients :
Grains de kéfir
10 fraises
1 concombre
5 dattes
1 morceau de gingembre
2 à 3 CàS de sucre de coco
3L d'eau

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