[ Ссылка ]
Broj ponavljanja i serija te dodatni savjeti napisani su na stranici!

Vježbe se izvode jedna za drugom bez pauze nakon čega slijedi malo duža pauza.

Kružni trening:
1. Privlačenje do brade (okomito veslanje)
2. "Dobro jutro"
3. "Military press"
4. Čučanj
5. Veslanje u pretklonu
6. Produženi biceps pregib

Za sve one koji se pitaju kakve ovo ima veze s Mirkom Filipovićem pogledajte ovdje [ Ссылка ]

свернуть