У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: [ Ссылка ]
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: [ Ссылка ]
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: [ Ссылка ]
[ Ссылка ] - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
[ Ссылка ] - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Инстаграм: [ Ссылка ]
Валерию 38 лет, он живет в Германии и начал тренироваться у меня по интернету 4 года назад. У него было два больших перерыва в тренировках. Валерий тренируется дома, где у него есть отличный набор оборудования, о котором я расскажу в видео.
В сентября 2018 года у нас на канале вышло видео «Тренировки дома: что надо из оборудования?» [ Ссылка ] и буквально через несколько дней Валерий прислал новую анкету, где среди прочего написал: «Вот мой спорт уголок. В вашем последнем видео есть он, где вы о тренировках дома рассказываете... там Валерий, который живет в Германии. это я)))! Просто постоянно смотрю ваши видео по железу... Диски подходят и на гантели, и на штангу. Дисков у меня на 150 кг в обшей сложности. По упражнениям становую делать не буду т.к. в прошлом году коррекцию зрения делал. Не охота снова его испортить. Блочный тренажер еще появился из-за дискомфорта в локтях при французском жиме».
