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ERRORE GRAVE nel WORKOUT GLUTEI
NON eseguire MAI lo SQUAT in questo modo
Lo squat è un esercizio determinante per allenare in maniera ottimale i tuoi glutei ma per spostare il focus proprio su questo gruppo muscolare durante l'esecuzione bisogna tener conto di alcuni accorgimenti.
Inoltre spesso viene fatto un errore clamoroso che pochi istruttori ti correggono, per pigrizia o per negligenza, e che il più delle volte porta a fastidiosissimi dolori lombari.
In questo video ti presento un allenamento AMRAP di 25 minuti per bruciare calorie e tonificare al meglio in poco tempo, gambe e glutei!

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