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A meterle con todo a esto mi gente! Vamos con un sistema de entrenamiento con ejercicio preferencial. El entrenamiento de hoy está dividido para que logren trabajar mejor cada área y así sacarle el mayor provecho posible. Una técnica brutal y muy eficiente para trabajar la fuerza y desarrollar masa muscular como debe ser.
Haganla exactamente como explica Emilio en el video para ver resultados óptimos.
Disfruten!
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