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En muchas ocasiones, el ATRACÓN NOCTURNO se produce por CENAR con 🍗proteínas y 🥗verduras únicamente, en mi experiencia profesional he podido comprobar cómo este 🍩 atracón nocturno se puede resolver comiendo CARBOHIDRATOS horas previas a dormir.
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Además de prevenir el ATRACON NOCTURNO, tal como mencionan los estudios de este VÍDEO, mejoran también la calidad del sueño.
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