♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
CARDIO IDEAL PARA EMPEZAR CON EL ENTRENAMIENTO

Rutina de cardio suave ideal para empezar con el entrenamiento para calentar y empezar a subir las pulsaciones.

La podéis hacer en casa y no necesitáis material.


Podéis realizarla 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas para ir cambiando los ejercicios.

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana

Iré subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

¡Y A MACHACARSE!

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