Dihalne vaje po Wimu Hofu v slovenskem jeziku z Marijo Kure

Individualne in skupinske delavnice dihanja in kopanja v hladnih vodah Živeti polno z Marijo Kure 😀😇🥰🤗?

FB Marija Kure in
www. zivetipolnobymarija.com

Ali ste mnogokrat zelo utrujeni, slabo razpoloženi, brezvoljni, izgoreli in depresivni 🤔?

Se vam zdi, da imate premalo energije in da ste tik pred izgorelostjo 🤔?

Težko prenašate ekstremen hlad in ekstremno vročino 🤔?

Vas mučijo bolezenski simptomi, prehladi in vnetja 🤔?

Iščete nekaj, kar bi okrepilo vaš imunski sistem in imelo dober vpliv na vaše razpoloženje in počutje 🤔?

Hladna prha, hladno kopanje ali hladni potopi v kombinaciji z dihalnimi vajami vas bodo predramili, prebudili, popolnoma osvežili 😀. Okrepili vaš imunski sistem, srce in ožilje, pozdravili vnetja in ugodno vplivali na vaš endokirni sistem, izločanje hormonov dobrega počutja 😀.

Naši predniki so živeli v stiku z naravo 😀 in so bili izpostavljeni njenim vplivom; mrazu, vročini, dežju, snegu. In njihov organizem, tudi ožilje, se je okoljskim danostim moralo prilagajati. 😇.

Ob mrazu se je krčilo in ob vročini raztezalo. Danes sedimo v ogrevanih prostorih in tudi, ko zapustimo tople domove, nas varujejo topla oblačila. Zaradi tega se ožilje poleni, in ker je manj aktivno, z leti postane zadebeljeno in togo. Ožilje je zelo pomemben telesni organ. Kaj menite, koliko žil, ven, kapilar se nahaja v našem telesu 🤔?

Hladna voda v kombinaciji z dihanjem aktivira mišice ožilja in jih ponovno prisili v delovanje. Na ta način se razbremeni naše srce.

Naše življenje se prične in konča z dihanje 😀. Dihanje je zelo pomemben proces, je mnogo več kot le fizično premikanje prepone, prsnega koša in vdihavanje zraka 🤔. Desetine molekul, ki jih vnesemo v telo z vsakim vdihom, vpliva na vse notranje organe in spreminja biokemijo v našem organizmu 😀. Dihanje je kot stikalo za naš avtonomni živčni sistem za katerega je še do nedavnega veljalo, da nanj nimamo vpliva 🤔.

Dihanje vpliva na vse notranje organe, na srčni utrip, prebavo in na naše razpoloženje 😀😇🤗. Ali veste, da lahko z dihanjem vplivamo na naša čustvena stanja in da sta dobra volja in mir oddaljena samo nekaj zavestnih vdihov od nemira in stresa 😀😇🥰🤗?

Ko se soočimo s hladno vodo presežemo lastne meje fizičnega 😇🥰🤗, ugotovimo, da zmoremo. Um, ki zaupa, da zmoremo, in volja, odpirata celo vrata do stvari, ki so se nam nekoč zdele nedosegljive 🥰😇🤗. Odpirata vrata do naših globin. Kjer se srečamo sami s Seboj 🥰❤. In to srečanje nahrani ❤. Marija Kure

свернуть