W filmie zdradzam plan treningowy Witka, który pobiegł maraton w 2:47:10. Po treningach ze mną nie dość, że wyszedł z kontuzji, to poprawił się na każdym dystansie. Trenuje 4x/tydzień i na treningach biega wolniej niż TY.
🔴ZAPISY - Obóz Biegowy Portugalia 2022🇵🇹[ Ссылка ]
✉ PLANY TRENINGOWE: kontakt@matnerrunning.pl
********************************************************************
⭐Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Autor E-BOOKA BIEGACZA, E-BOOKA - KONTUZJE BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.
✉ WSPÓŁPRACA: kontakt@matnerrunning.pl
********************************************************************
❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤
#Maraton #Trening #Matner
--------------------------------------
*Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. No copyright infringement intended. ALL RIGHTS BELONG TO THEIR RESPECTIVE OWNERS*
