Neste vídeo, você vai aprender a preparar um trajeto e verificar o clima para a prática da marcha esportiva.
Este é o terceiro vídeo do capítulo "Preparação" do programa de marcha esportiva. Nesta parte, você vai aprender o que fazer antes de botar o pé na rua para marchar.
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Você precisa seguir quatro etapas para isso: informe-se sobre o clima local e o nível de dificuldade do percurso, prepare seu equipamento, verifique as condições dos seus tênis e informe pessoas próximas sobre seu trajeto
O programa de Marcha Esportiva foi produzido junto da Decathlon, organização parceira da Sikana para o esporte.
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