SEGREDOS DO CORAÇÃO | 23 a 27 de setembro: [ Ссылка ]
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Você sabia que o sal pode estar escondido em diversos alimentos que você consome diariamente? Muito além do saleiro na mesa, o sódio está presente em uma infinidade de produtos industrializados, como pães, embutidos, sopas instantâneas e até mesmo alimentos considerados saudáveis, como iogurtes e cereais. Neste vídeo, vamos te mostrar onde o sal se esconde na sua alimentação e como o excesso de sódio pode prejudicar sua saúde, aumentando o risco de hipertensão e outras doenças cardiovasculares.

Sal escondido: O consumo excessivo de sódio é um dos principais vilões da saúde. Mas você sabe identificar os alimentos que contêm mais sal? Neste vídeo, vamos te mostrar como ler os rótulos dos alimentos, quais os alimentos que você deve evitar e quais as alternativas mais saudáveis para temperar suas refeições.

Benefícios de reduzir o consumo de sal: Ao reduzir a quantidade de sal na sua dieta, você estará contribuindo para a sua saúde de diversas formas. A pressão arterial se normaliza, o risco de doenças cardíacas diminui e você se sentirá mais leve e disposto.
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Sou Dr. Cotta Junior, especialista em Cardiologia (RQE Nº: 4559) e Médico de Família e Comunidade (RQE Nº: 2157) com título reconhecido pela Associação Médica Brasileira - AMB. Decidido a tornar a informação sobre saúde do coração mais acessível a todos.

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